Sữa chua đánh đá

Sữa chua đánh đá không chỉ dùng để giải khát, mà nó còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tốt cho dạ dày và tiêu hóa.

Sữa chua Việt Quất

Sữa chua Xoài

Sữa chua trái cây 4 mùa

ĐÁ XAY ICE BLEND

ĐÁ XAY ICE BLEND gồm các nguyên liệu tạo hương, tạo mùi và xay nhuyễn với đá viên. Điểm nhận dạng của món đồ uống thông dụng này thường là topping kem tươi bồng bềnh ở trên. Không chỉ vậy, đồ uống đá xay có hàm lượng calories tương đối, có tác dụng giúp cơ thể nạp được những dinh dưỡng và năng lượng ngay tức thì.

Ice blended có nguồn gốc từ các quốc gia phương Tây mà cụ thể là Ý, cái nôi của những loại thức uống đạt đến trình độ “mỹ vị” nổi tiếng. Ban đầu, những ly thức uống được trình bày đẹp mắt với những “họa tiết” trên mặt cùng lớp kem mịn bắt khéo chỉ tồn tại ở dạng nóng, tức là nguyên liệu được xay nhưng không có đá. Dần dà, thức uống xay kèm đá lạnh ra đời, được cho vào những ly tiện dụng dưới dạng take away rất được ưa chuộng. Đến đây, bạn có thể liên tưởng đến món sinh tố. Ice blended cũng có một chút tương quan nhưng thật ra, công thức chế biến cầu kỳ hơn rất nhiều. Đó là sự tổng hòa của nhiều nguyên liệu. Nó có thể có vị béo, vị ngọt, vị nồng lẫn chút the the, có hương của vani, chocolate, trái cây, soda… và người ta sử dụng cả các loại bánh cookies để cho ra một ly ice blended khiến người thưởng thức mê mẩn. 

SINH TỐ SMOOTHIES

Sinh tố, về cơ bản, là một tổ hợp xay nhuyễn thực phẩm. Bạn có thể làm những cốc sinh tố hết sức đơn giản như xoài, dưa hấu, bơ hoặc có thể thử với những món phức tạp hơn như sinh tố bơ kết hợp với mãng cầu và sữa chua chẳng hạn.

Lợi ích đầu tiên của sinh tố, đó chính là vì nó ở dạng xay nhuyễn nên nó vẫn giữ được những chất dinh dưỡng từ trái cây và rau quả mà bạn đưa vào.

Quan trọng hơn, bạn hoàn toàn có thể đưa vào món sinh tố của mình nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng khác nhau. Ví dụ như, bạn có thể nâng cao hàm lượng protein bằng cách thêm vào sữa chua hay một loại bột.

Bạn cũng có thể kết hợp thêm các loại chất béo lành mạnh như hạt chia hoặc bơ hạnh nhân. Sinh tố là một loại đồ uống có cân bằng dinh dưỡng rất tốt và hoàn toàn có thể thay thế một bữa ăn hằng ngày của bạn.

NƯỚC ÉP TRÁI CÂY

Nước ép hoa quả là một lựa chọn tuyệt vời cho những người không có điều kiện hay thời gian để ăn đủ rau xanh hay trái cây để đảm bảo đủ dinh dưỡng. Đây cũng là một giải pháp thay thế tốt cho những người không thích ăn rau quả trực tiếp. Trong hoa quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt, bởi vì nước ép có hàm lượng dinh dưỡng cao, chỉ một cốc nhỏ cũng đủ để cung cấp một lượng dưỡng chất tương đương với vài phần hoa quả và rau củ, vừa tiết kiệm thời gian, lại vừa dễ dàng.

Trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong vừa là thức uống trị ho hiệu quả, vừa có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Mật ong chứa lượng glucose khoảng 60 – 70%, sacharose, muối vô cơ, men tiêu hóa… Với hương vị ngọt tự nhiên, tính bình và rất tốt cho sức khỏe. Mật ong có thể chữa được nhiều bệnh viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm gan, diệt vi trùng… Thế nhưng lượng mật ong có thể bổ sung trong ngày khoảng 10 – 20g.

Lợi cả đôi đường khi trà gừng mật ong có nhiều tác dụng trong điều trị những bệnh về đường hô hấp. Mỗi lần bạn bị viêm đường hô hấp như ho, đau họng, sổ mũi… thì nên uống trà gừng mật ong nóng sẽ giảm những triệu chứng trên.

Hơn nữa, trà gừng mật ong có tác dụng bảo vệ tim mạch như giảm tình trạng cao huyết áp thường xuyên, giúp các mạch máu hoạt động ổn định và hạn chế những tình trạng đột quỵ, xơ vữa động mạch. Do vậy, những lúc bạn căng thẳng, đau đầu thì có thể uống ngay một cốc trà gừng mật ong để thư giãn nhé.

Trà táo bạc hà

Hương vị bạc hà luôn mang tới cho chúng ta cảm giác mát dịu nhưng lại vô cùng ấm áp. Kết hợp với những miếng táo cắt nhỏ. Bạn sẽ có ngay trước mắt ly trà táo bạc hà phù hợp thưởng thức không những ngày hè oi bức mà là cả mùa đông lạnh giá.

Trà dâu Nam Mỹ

Trà giúp cơ thể tỉnh táo và ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể. Dâu tây có hình dáng dễ thương, màu sắc đẹp mắt và vị chua ngọt . Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C – loại vitamin thần kì tăng sức đề kháng cho cơ thể và ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể. Dâu tây còn được xem là người bạn thân thiện của da. Các dưỡng chất có trong dâu tây giúp cho da luôn hồng hào, tươi trẻ. Hương vị của trà đen khi kết hợp với các loại trái cây sẽ càng làm vị trà lẫn vị trái cây đậm đà.